Ja Ro

Začneme pletí, protože obvykle ta nás, kromě zdraví,.nejvíc zajímá.  

Stejné díly podbělu, truskavce, přesličky, pýru a konopice smíchat.

2-3 lžíce směsi zalít 4 dcl vody a vařit při mírném varu 15 minut.  

Po vychladnutí promíchat se 2 lžícemi octa, / slouží ke konzervaci/.

Uchovávat v ledničce.

Toto množství vydrží na 3-4 dny.  

Ráno a večer se normálně umýt, osušit a potom si pomocí vaty nebo kosmetických tamponů nanést tento odvar z bylinek na obličej a nechat zaschnout. Po zaschnutí nanést krém a make-up tak, jak jste zvyklé to používat. Po nanesení tohoto odvaru cítíte, jak se vám pleť vypíná. A chcete vědět proč to tak dobře funguje? Protože všechny tyto byliny obsahují křemík, který je nezbytný pro krásnou a zdravou pleť. Pokud neseženete všechny tyto byliny nevadí, stačí smíchat libovolné tři z těch, které jsem uvedla. Vyzkoušejte a napište, jak jste spokojené. Pokud budete chtít být ještě krásnější, je dobré podpořit zdraví pleti a pokožky vůbec tím, že budete dodávat do těla zinek v přírodní podobě ,stačí 5 dýňových semínek denně a na tuku podušenou mrkev ve které je provitamin A , který se bez tuku neaktivuje. Vitamin A je rozpustný v tucích, ve vodě ne. Jinak je možné užívat také tablety zinku (užívat mezi jídly, nezapíjet vodou), a tobolky vitaminu A. Tyto je nutné podávat spolu, protože zinek se bez vitaminu A neaktivuje a naopak.